Уход за кожей: как вылечить свою кожу от шума и суеты праздника

0 комментариев



Кожа и праздники, комбинация, чтобы держать под наблюдением. Если вы когда-нибудь всего в нескольких днях от Рождества без стресса, после городского шоппинга вы должны сделать, чтобы подготовить подарки, чтобы положить под елку, стресс будет падать на вас, как рюкзак полный перед Inter Rail. И с этим стрессом также распространилась загрязняющая пыль, особенно в наши дни. Все это еще до того, как вы начнете танцевать бесконечные обеды и ужины на основе панеттонового, нугового и заварного кремов.

Поэтому стратегия заключается в том, чтобы ограничить ущерб во время празднеств и начать с базовой ситуации, которая является благоприятной и стремится к совершенству: наша нулевая оценка. Для того, чтобы иметь «нулевую» кожу, способную выдержать трудности праздника, необходимо перейти с диеты.

Диета, которую необходимо принять до и после праздников, является детоксикационной диетой, которая должна ассоциироваться с правильным и постоянным увлажнением. Принцип этих детоксицирующих диет заключается в очищении организма, выведении токсинов и помощи печени работать менее интенсивно. Это благодаря сочетанию овощей и фруктов, богатых витаминами, клетчаткой и минеральными солями, которые стимулируют обмен веществ и диурез, но позволяют наполняться антиоксидантами: киви, дыни, ананас, а также виноградом, морковью и брокколи. Лучше весело провести два-три дня на спиннинге, пить не менее 2 литров воды в день, красть некоторые советы из блога Гвинет Пэлтроу и избегать алкоголя и кофе.

После детоксикации необходимо соблюдать правильный режим питания, который можно заключить в единую концепцию: средиземноморская диета. Много овощей, злаков, особенно цельные злаки и рыба, особенно голубая, богатая жирными кислотами Омега 3.

Помимо диеты, кожу необходимо готовить и снаружи. Если исключить процедуры косметолога, можно начать со скраба, также домашнего изготовления, который удаляет накопленные загрязнения с кожи: если кожа не очень чувствительна, можно попробовать делать это дважды в неделю, но никогда в один и тот же день важного события: эпидермис может выдержать небольшие раздражения, вызванные массажем. С другой стороны, если скраб очень жирный, можно подумать о том, чтобы чередовать скраб с более нежной зеленой глиной или йогуртовой очищающей маской.

Ежедневный уход за кожей не должен отсутствовать: очищение каждый день, снятие макияжа каждый вечер и увлажнение кожи являются основными жестами для поддержания ее чистоты и здоровья. Увлажнение также применяется к коже тела, о котором часто забывают в связи с праздниками, возможно, после выполнения тонизированной сухой чистки зубов.

Расслабься. Последний совет — найти время для регулярного отдыха каждую ночь, чтобы кожа могла регенерировать себя и не показывать уставшее лицо в течение дня. Теплая вечерняя ванна снимает все стрессы, возможно, с помощью эфирного масла для ванн из лаванды или сандалового дерева, которые оказывают успокаивающее и расслабляющее благотворное действие.