Диета с фасолью, чтобы похудеть и снизить уровень холестерина

0 комментариев



Рыбий рацион — это диетическая схема, в которой основное внимание уделяется плоду дерева Ceratonia Siliqua. Его потребление связано с очень интересными полезными свойствами. Среди них можно вспомнить помощь в похудении. Саранчовая фасоль, которая выглядит как стручки, содержащие семена, из которых производится знаменитая мука, на самом деле характеризуется отличным содержанием клетчатки, основных питательных веществ, как для борьбы с кишечными запорами, так и для предотвращения гликемических пиков, часто ответственных за набор веса.

Преимущества роботов были тщательно изучены наукой (здесь вы можете найти совместное исследование греков и киприотов, опубликованное в 2016 году и сосредоточенное именно на том влиянии, которое их компоненты оказывают на профилактику таких заболеваний, как сахарный диабет). Это внимание не случайно: плоды рожкового дерева на самом деле являются знаковыми союзниками здоровья! Чтобы понять это дальше, просто помните, что их вкус напоминает шоколад, но гораздо менее калорийный.

Рождественская диета также идеально подходит для здоровья костей, так как эти плоды богаты кальцием. Следует также помнить, что благодаря наличию полифенолов они отлично подходят для борьбы с плохим холестерином ЛПНП. Полифенолы также отвечают за исключительную антиоксидантную эффективность.

Какие есть полезные альтернативы, чтобы ввести их в свой рацион? Выбор не упущен! Например, если вы ищете здоровую идею перекусить, чтобы избавиться от голода, вы можете нагреть несколько стручков рожкового дерева в духовке при температуре 120/150°C примерно на десять минут. Внимание: важно удалить семена, так как они могут быть слишком твердыми. Как уже упоминалось, говоря о диете саранчи, невозможно не ставить под сомнение муку, приготовленную из ее семян. Идеально подходит для замены какао во многих сладостях, может также использоваться в качестве основного ингредиента для домашней пасты.

Несмотря на многие свои полезные свойства (в том числе и наличие витамина К), саранча имеет ряд противопоказаний. Среди них, как отмечают эксперты Humanitas, наблюдается изменение уровня инсулина у диабетиков. По этой причине, а также из-за возможного влияния на действие статинов, перед началом диеты с саранчой необходимо проконсультироваться с врачом.